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飛輪課程-呼吸篇 - Moking 洪挺軒體能動作訓練分享部落格。

2018年1月7日 · 飛輪課程-呼吸篇👃🗣 課程訓練過程中，不管是有氧或無氧，間歇、耐力、爆發力等等，呼吸也是ㄧ種提升運動表現之一的方式，當呼吸失能， ...： 。

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債有主... - 輕適能運動空間Light Fitness。

過年已經廢的發慌嗎❓ 別再當會呼吸的馬鈴薯了 冤有頭，債有主穿上妳的運動裝備來 ... 聽說復興店也要收了，我們當初買點數都是為了飛輪課，現在台北沒有一家輕適能 ...。

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過度換氣@ 瘋飛輪騎士團®運動教室 - 隨意窩。

在緊張時，我們最常出現的是呼吸加快，就是呼氣(吐二氧化碳)、吸氣(吸氧氣)的速率交換太快，造成二氧化碳不斷被排出而導致二氧化碳濃度過低，血氧濃度升高。

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原文出處https://goo.gl/gJwRZc ... 肩頰骨後收，雙手可置於胸前，或雙手高舉過頭增加難度，全身肌肉維持收縮，呼吸保持自然不憋氣，動作時間長度可依自身能力做調整。

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